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ごーまるです。

【今日のご飯】
しらすとちくわで焼うどん
しらす・ちくわ・水菜・うどん

さつまいもと鶏肉のバター醤油炒め
さつまいも・鶏肉

レンコンと鶏肉の煮物
レンコン・鶏肉・ちくわ

しらすご飯
しらす・ご飯